Рубрику «Книжная среда» посвящаем Всемирному дню здоровья. Сейчас многие люди уделяют внимание физической активности и поддержанию своего здоровья, но каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.

Разобраться в этом вам поможет книга Рене Макгрегор, дипломированного диетолога и спортсменки со стажем. В своем издании она предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. Здесь вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
С книгой «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» вы познакомитесь в электронно-библиотечной системе Znanium. Не забудьте авторизоваться или пройти регистрацию

Макгрегор, Р. Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки: практическое руководство / Р. Макгрегор. — Москва: Альпина Паблишер, 2016. — 304 с. — ISBN 978−5−9614−5763−6. — Текст: электронный. — URL: https://znanium.ru/catalog/product/2118154